最近注目のスーパーフードの1つにファンクショナルマッシュルームがあります。

いずれも「βグルカン」が含まれていることで、機能性キノコと呼ばれているものです。

 

ファンクショナルマッシュルームを使ったおすすめのふりかけ、サプリメント、お茶をご紹介します。

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ファンクショナルマッシュルームの種類

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ファンクショナルマッシュルームは「機能性キノコ」のことで、代表的なキノコは、

  • ハナビラタケ
  • 霊芝
  • アガリクス
  • チャーガ

などがあります。

 

それぞれ特徴があるキノコです。

これらのキノコを使って作られている食品をご紹介します。

 

”おすすめ”として選んでいる基準は添加物の種類です。

天然原材料のみのもの、体にあまりよくないと言われている添加物が含まれていないものを選んでいますので、参考にしてくださいね!

 

キノコの効果についてはこちらでご紹介しています。
ファンクショナルマッシュルームとは?どんな効果が期待できるの?

おすすめハナビラタケ

♦ITはなびらたけ ふりかけ

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画像引用:Intertrade Healthcare

はなびらたけを使ったふりかけです。

日本スーパーフード協会のスーパーフードとして認められている「はなびらたけ」が使用されています。

味は、イタリアン、胡麻みそ、インドカレーから選ぶことができ、おにぎりやご飯にはもちろん、サラダなどにもかけて食べることができます。

味によって、はなびらたけ以外の原材料が異なります。

3種の味のふりかけすべてで人工甘味料は使用されていませんが、食物アレルギーがある人はきちんとチェックしてくださいね!

おすすめ霊芝

♦鹿角霊芝(ろっかくれいし)

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画像引用:Rakuten

鹿角霊芝を使ったサプリメントです。

鹿角霊芝は霊芝の一種でβグルカンが霊芝よりも豊富に含まれています

 

無農薬であること、βグルカンが吸収しやすくなっていることからおすすめのサプリです。

公式サイト:鹿角霊芝

♦飲まなく茶


100%天然素材を使用した霊芝入りのお茶です。

霊芝はもちろんですが、体にうれしいいろいろな天然のハーブがブレンドされています。

含まれている成分は、

  • エビス草の実
  • 霊芝
  • ローズ
  • プーアル茶
  • ウーロン茶
  • 蓮の葉
  • ステビア
  • ガルシニア末
  • サラシアエキス末
  • コレウスフォルスコリ

です。

 

保存料、合成着色料、合成香料不使用なので、安心して飲むことができます。

ホットでもアイスでも飲めるタイプです。

 

せっかくであれば霊芝以外の成分も一緒に摂りたいという人には、とてもおすすめです。

原材料が多く含まれていますので、食物アレルギーがある人は必ずチェックしてください!

公式サイト:おいしぃ飲まなく茶

おすすめアガリクス

♦深眠源

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画像引用:サンプライズ

ブラジル産のアガリスクを使った、アガリクス100%のサプリメントです。

もちろん、アガリクス以外の成分は含まれていません。

アガリクス配合のものは高価なものが多いため、よく選んでから決めてくださいね!

おすすめチャーガ

♦カバノアナタケ茶「白樺のめぐみ」

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画像引用:HOLISTYLE

北海道産のチャーガ100%でできているお茶です。

チャーガを使った飲料は苦味やえぐみが強いと言われていますが、このチャーガ茶は飲みやすいのが特徴です。

また、チャーガのみで添加物が含まれていないので安心して飲むことができます。

 

まとめ

ファンクショナルマッシュルームを使ったサプリメント、お茶などをご紹介しました。

健康食品の中でドリンクタイプのものは、人工甘味料や防腐剤が含まれているものが多い傾向があります。

毎日続けるものですから、添加物にも注意して選択してください!

 

キノコの効果についてはこちらでご紹介しています。
ファンクショナルマッシュルームとは?どんな効果が期待できるの?

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