「スーパーフード」の記事一覧(2 / 4ページ目)

目の疲れにはマキベリーを!効果・効能は?食べ方とおすすめパウダーも!

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マキベリーに含まれている成分や効果、摂り方についてご紹介します。 抗酸化作用が強いアントシアニジンが含まれていることで、免疫力アップや眼精疲労、アンチエイジングなどの効果が期待できるスーパーフルーツです。 生の果実は手に入りにくいため、パウダータイプが主流です。

美肌に効果抜群!カムカムの栄養と効果は?カムカム果汁がおすすめ!

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カムカムの栄養成分や効果・効能、注意点や食べ方、おすすめの果汁、パウダーやサプリメントについてご紹介します。 サクランボような見た目のカムカムは、ビタミンCがとても多く海外では人気で美容によいと言われているスーパーフード、スーパーフルーツの一つです。

肌を再生するマカダミアナッツオイルの栄養は?食べてもぬってもツルツルに!!

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マカダミアナッツオイルは、とても美容効果が高く、高血圧予防や血液サラサラ効果、便秘予防にも役立つオイルです。食用だけではなく、肌に塗ることもできます。マカダミアナッツオイルの栄養や効果、効能、使い方、アレルギーについてご紹介します。

ダイエット・アレルギーに効くバジルシードの効果は?発芽毒が危険!?

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スーパーフードの一つである「バジルシード」は、ダイエットやアレルギー、美容、ボケ防止、高血圧予防などの効果が期待できます。発芽毒の危険があり、食べる際の注意を理解してから摂ってください。 バジルシードの効果や注意、食べ方、戻し方についてご紹介します。

ビタミンCたっぷり!肌を作るアセロラの効果は?ストレスにも効く?!

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スーパーフードの一つ「アセロラ」 アセロラはビタミンCがたっぷりと含まれており、美肌、美白、ストレス、疲れ対策、眼精疲労予防などの効果があります。 天然のビタミンCは吸収率が高いことが特徴です。 さらに吸収率をアップさせるコツもご紹介します。

デトックスで美肌&ダイエット!ウィートグラスの栄養と効果、副作用は?!

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「ウィートグラス」は海外では青汁として有名なスーパーフードです。 ウィートグラスは、デトックス、ダイエット、血液サラサラ、高血圧予防、美肌、アンチエイジング効果、貧血予防などの効果が期待できます。 ウィートグラスの栄養、効果、使い方、副作用をご紹介します。

食物繊維が豊富な大麦若葉の効果は?グルテンフリーだけど注意が必要?

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ケールと同様に青汁に使われている「大麦若葉」は、栄養素が豊富なスーパーフードの一つと言えます。 期待できる効果は、アンチエイジング、便秘解消、冷え症予防、ストレス解消・快眠です。 パウダータイプもありますので、青汁じゃなくても摂ることができます。

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