「油」の記事一覧

バターコーヒーでダイエット!グラスフェッドバターの効果とは?

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グラスフェッドバターとはどのようなものなのか?含まれている栄養成分、効果についてご紹介します。 牧草を食べて育った乳牛のミルクを使った「グラスフェッドバター」は、ダイエット効果だけではなく、美肌やアレルギー抑制作用なども期待できるバターです。

MCTオイルダイエットの効果と方法、危険性は?完全無欠コーヒーで簡単にできる!

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MCTオイルダイエットの効果やしくみ、ダイエット方法、コーヒーを活用した方法、注意点や危険性についてご紹介します。 MCTオイルは中鎖脂肪酸を使って効率よくダイエットができると言われているオイル! 効果的な摂り方、デメリットも把握する必要があります。

病気知らずの万能オリーブオイルの効能は?ダイエット効果もあり?

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オリーブオイルはそのまま飲むことができ、太りにくいのが特徴のオイルです。 悪玉コレステロールをさげて、血液サラサラ効果や、ガン予防、老化防止、ダイエット効果もあるんです。 揚げ物にもオリーブオイルがおすすめです。 オリーブオイルの効果や使い方、カロリーもご紹介します。

アンチエイジング効果抜群「グレープシードオイル」の効能と栄養成分は?

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オイルの中で一番抗酸化作用が高い「グレープシードオイル」。 ポリフェノールがたっぷり含まれ、アンチエイジングや動脈硬化予防、高血圧予防などのうれしい効果が期待できるオイルです。 ただし、オメガ6脂肪酸が多いので、注意しなければならないことも! アレルギーが悪化する?摂りすぎは注意なのです。

ココナッツオイルの使い方は?ヘアパックや、髪と肌への保湿方法も紹介!

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食べても、塗っても効果が期待できるココナッツオイルの塗り方を紹介します。顔や体、髪に塗ることもできますし、ココナッツオイルパックでのヘアケアもできます。 ココナッツオイルでエイジングケアもして、ツルツルお肌と髪の毛を手にいれましょう。

亜麻仁油の効果・効能は?使い方、保存法を間違うと危険!

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亜麻仁オイルには”αーリノレイン酸”が豊富に含まれていて、抗アレルギー作用やダイエット、認知症予防などさまざまなうれしい作用がある食品です。 便秘解消の効果も期待できる、亜麻仁油の使い方も注意。きちんと摂ってキレイな体になろう。 オリーブオイルの代わりにサラダにも使える亜麻仁油。アレルギーの人もアレルギーではない人も体に必要な栄養素が摂取できるとっても便利な油です。 国産のものではないので、有機栽培のものがオススメです。

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