「ハーブ」の記事一覧

うつ症状へのセントジョーンズワートの効果とは?副作用と飲み合わせ注意!

サプリメント ハーブ
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セントジョーンズワートの効果・効能、副作用、効果的な飲み方、選び方、効果がでるまでの期間などについてご紹介します。 軽度のうつ症状に効くセントジョーンズワートは、ドイツではお薬としても処方されています。日本ではサプリメントと、ハーブティとして入手可能!

疲れとリラックスに効く!しその栄養成分と効能は?しその活用法も!

ハーブ
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しその栄養成分、効果・効能、カロリー・糖質、副作用、しそが毎日摂れる活用法などをご紹介します。 シソは体力がおちているときや夏バテ対策などに最適の食材です。 咳止めやアレルギー対策、リラックス効果も!しそジュースやしそ茶、しそ風呂などでも活用できます。

美容と健康をキープ!あしたばの効能と栄養は?食べ方や副作用についても!

ハーブ 野菜
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あしたばの栄養、効能、カロリー、糖質、注意点・副作用、食べ方についてご紹介します。 あしたばは、便秘予防や美肌、糖尿病対策など美容にも健康にもよいと言われているお野菜です。 旬の季節は生のあしたばが手に入りますので、是非お料理にとり入れてみてください!

女性の味方!よもぎの栄養や効能とは?よもぎ茶やよもぎ蒸しを活用!

ハーブ 飲み物
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よもぎの栄養素、機能性成分、効果・効能、副作用、使い方、乾燥ヨモギの作り方などについてご紹介します。 草餅や草団子の材料として定番の「よもぎ」は食用だけではなく、薬用やお灸などに使われている体に有効な成分が含まれています。よもぎ茶としてであれば簡単に毎日摂ることも可能!。

ガンや育毛に効く?ノニの効果と副作用は?おすすめノニ茶・ジュースも!

スーパーフード ハーブ 飲み物
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ノニの効果・効能、栄養成分、注意点・副作用、摂り方、おすすめのノニジュースをご紹介します。 ノニは140種以上もの栄養素を含む「スーパーフード」「スーパフルーツ」の一つ! 美肌、免疫力アップ、ガン予防、ストレス軽減、整腸作用、ダイエット補助、アレルギー抑制、脱毛予防などの効果が期待できます。

アーティチョークの効能は?二日酔い、高血圧に効く?食べ方と副作用は?

ハーブ
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アーティチョークはお料理にもお茶としても使えるハーブで、便秘改善、飲み過ぎ、コレステロール低下、高血圧予防、美肌、骨を強くするなどの効果が期待できます。食用以外の使い方もあります。 アーティチョークの効果・効能、副作用、使い方をご紹介します。

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