「フルーツ」の記事一覧(2 / 2ページ目)

美肌効果が高いドラゴンフルーツの食べ方やカロリー、種類の選び方は?

スーパーフード フルーツ
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スーパーフードの一つで有名な「ドラゴンフルーツ」。 便秘解消やダイエット補助、アンチエイジング、貧血予防、むくみ解消、ストレス予防などのさまざまな効果があります。 あまり見たことがない人もいるかもしれませんが、そのままでもサラダなどにも使える食物です。

栄養価が高いアボカドのカロリーの心配は?切り方や食べ方も紹介!!

フルーツ
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栄養価がとても高いアボカドの効果・効能をご紹介します。アンチエイジングだけではなく、高血圧や二日酔い予防にもなる食品です。 アボカドの切り方、食べ方、保存方法も参考にしてください。 剥くのが面倒な方には、もってこいのアボカドオイルの活用も!!

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